반응형 익모초 영양소1 익모초 건강 효능과 보관법 최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서, 전통적인 허브에 대한 재조명이 이루어지고 있습니다. 그중 하나가 바로 익모초입니다. 친정 뒤뜰에서 자생하는 익모초는 우리에게 풍부한 영양소와 다양한 건강 효능을 제공합니다. 이번 글에서는 익모초의 영양소, 건강 효능, 그리고 보관 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 익모초 영양소 익모초는 비타민 A, C, E와 같은 항산화 비타민을 포함하고 있으며, 칼슘, 철분, 마그네슘 등의 미네랄도 풍부합니다. 특히, 익모초에는 플라보노이드와 사포닌 같은 식물성 화합물이 다량 포함되어 있어 건강에 많은 긍정적인 영향을 미칩니다. 2. 익모초의 건강 효능 2.1 여성 건강익모초는 여성의 건강에 특히 유익한 식물로 알려져 있습니다. 생리불순이나 갱년기 증상 완화에 도움을 .. 2024. 11. 24. 이전 1 다음 반응형
