반응형 건강한 혈압 관리1 연령별 혈압 정상 수치와 혈압 낮추는 방법 총정리! 건강한 혈압 관리 꿀팁 혈압은 우리 건강을 유지하는 데 중요한 지표 중 하나입니다. 혈압이 높아지면 심혈관계 질환의 위험이 증가하므로, 꾸준한 관리가 필요합니다. 특히 연령에 따라 혈압의 정상 수치가 달라질 수 있으므로, 자신의 상태를 정확히 파악하는 것이 중요합니다. 오늘은 연령별 혈압 정상 수치와 함께 혈압 낮추는 법을 정리해 드립니다. 간단하지만 효과적인 방법으로 건강한 혈압을 유지하세요! 1. 연령별 혈압 정상 수치 연령에 따라 혈압 정상 범위는 조금씩 차이가 있습니다. 아래 표를 참고해 자신의 혈압 상태를 점검해 보세요.연령대 정상 혈압 수치 (mmHg)20대110/70 ~ 120/8030대110/70 ~ 125/8040대115/75 ~ 130/8550대 이상120/80 ~ 140/90※ 정상 범위는 개인의 건강 .. 2024. 12. 9. 이전 1 다음 반응형
