대장내시경 3일전 음식 총정리! 먹어도 되는 음식과 피해야 할 음식

대장내시경을 앞두고 있다면 검사 3일 전부터 음식 조절이 무엇보다 중요해요.
검사 당일 깨끗한 장 상태를 유지해야 정확한 결과를 얻을 수 있기 때문인데요.
이 글에서는 대장내시경 3일 전부터 먹어야 할 음식과 피해야 할 음식, 식사 팁까지정리해 드릴게요.

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대장내시경의 올바른 준비사항 - 화순전남대학교 병원 바로가기

✅ 대장내시경 3일 전 음식, 왜 중요할까요?

대장 속에 음식물 찌꺼기나 섬유질이 남아 있으면 내시경 시야를 가려서 폴립이나 병변을 놓칠 수 있어요.
따라서 검사 3일 전부터는 저섬유질, 부드럽고 소화 잘 되는 음식 위주로 식단을 조절해야 해요.

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🥣 대장내시경 3일 전 먹어도 되는 음식

다음과 같은 음식들은 장에 부담을 주지 않고, 검사 전 식단에 적합해요.

🔹 흰쌀밥, 흰 죽

– 섬유질이 거의 없어 장 청소에 방해되지 않아요.

🔹 맑은 국물

– 무, 파, 건더기 없이 맑게 우린 육수나 다시마물 정도가 좋아요.

🔹 삶은 계란 (노른자 제외)

– 흰자는 단백질 위주라 섬유질 없이 깔끔해요.

🔹 두부

– 연두부나 찌개용 두부 모두 OK! 너무 질기지 않게 조리하세요.

🔹 삶은 감자 (껍질 제거)

– 껍질에 섬유질이 많으니 껍질은 꼭 제거하고 드세요.

🔹 빵 (식빵 등 무기질 빵)

– 통밀빵은 X! 흰 밀가루로 만든 부드러운 빵만 드셔야 해요.

🔹 바나나 (검사 2일 전까지만)

– 바나나는 소화에 좋아요. 단, 전날과 당일엔 금지!

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🚫 피해야 할 음식 리스트

다음 음식은 장에 잔여물이 남거나 소화에 부담을 줘서 검사 결과에 방해가 될 수 있어요.

피해야 할 음식이유

현미, 잡곡밥	섬유질 풍부, 장에 남아요
김치, 나물류	질긴 섬유질 많음
해조류 (미역, 다시마)	장에 들러붙을 수 있음
씨 있는 과일 (포도, 수박 등)	씨앗이 장에 남을 수 있음
통곡물 시리얼	식이섬유 많음
유제품 (우유, 치즈, 요구르트)	장내 가스 생성 유발
튀김, 매운 음식	장 자극, 설사 유발 가능

 

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🕰 식사 시간은 어떻게?

• 하루 3끼는 평소처럼 드셔도 돼요.
• 다만 검사 하루 전에는 아침까지만 식사하고, 점심부터는 금식 또는 장청소용 약 복용을 시작해요.

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📝 꿀팁! 대장내시경 잘 받는 법

1. 물은 충분히 마시기 (하루 1.5~2L 권장)
2. 알약 복용 중이라면 담당의사와 상의 필수!
3. 검사 전날 장정결제 복용법을 꼼꼼히 확인하세요.

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🧡 마무리하며

대장내시경을 잘 받기 위해서는 검사 3일 전부터 식단을 조절하는 것이 핵심이에요.
특히 ‘대장내시경 3일 전 음식’으로 소개한 저섬유질 식단을 실천하면, 검사 당일 더 정확하고 빠른 진단이 가능하답니다.

👉 건강한 장, 꼼꼼한 준비에서 시작돼요!

 

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